Ромашковый чай – какие полезные свойства для организма. От чего помогает. Какая польза и есть ли вред.
Ромашковый чай — натуральное средство от ряда проблем со здоровьем. Активное соединение в нем оказывает успокаивающее, противовоспалительное и противомикробное действие. Также он благотворно действует при эмоциональном стрессе.
Приготовление несложное. Но если мы хотим получить от него максимум пользы, нужно иметь в виду, что его следует заливать не кипятком, а очень горячей водой и делать отвар. Благоприятное воздействие приносит вскоре после приготовления, когда ценные ингредиенты «живые».
Отвар получается горьковатым на вкус. В связи с подобным фактом, при желании смесь смешайте с другим сортом чая. Это не только улучшит вкус, но и добавит полезных свойств в напиток. Приготовьте ромашковый чай с мятой, лимоном и яблоками. Добавьте немного меда.
Давайте подробнее рассмотрим, чем полезен ромашковый чай и кому он помогает.
Лечит бессонницу
Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай расслабляет нервную систему и действует как естественное успокаивающее средство. Достаточно выпить за 30-40 минут до сна. К напитку можем добавить банан, который расслабляет мышцы из-за содержания в нем калия и магния.
Рекомендуется совместить с ограничением световых и звуковых устройств и оставлением небольшого тусклого света. Мы можем наслаждаться аудиокнигой, расслабляющей музыкой или просто тишиной.
Снимает менструальный синдром и боли
Ученые утверждают, что ромашка обладает способностью снимать спазмы и снимать боль. Растение содержит флавоноиды и кумарины, считающиеся миорелаксантами. Ромашка расслабляет матку и снижает выработку простагландинов (гормоноподобные вещества, вызывающие боль, воспаление).
Чашка горячего чая с небольшим количеством меда и лимона очень хорошо подойдет нам в эти дни месяца, особенно если она способна хоть немного облегчить страдания.
Успокаивает раздраженную толстую кишку
Ромашковый чай может уменьшить кишечные спазмы. Помогает удалить излишки газов и неприятное ощущение вздутия живота. Этот эффект достигается за счет расслабления тонуса мышц и слизистой оболочки кишечника.
При проблеме подобного характера желательно пить чашку лекарственного чая два раза в день. Кроме того, было бы облегчением согреть место, где возникает дискомфорт. Мы можем сделать это с помощью теплой бутылки или грелки. Просто не стоит «перебарщивать» с градусами — это ни в коем случае не должны быть горячо, а только приятно тепло.
Осветляет кожу и волосы
Ромашковый чай осветляет кожу и заботится о ее здоровье. Помогает при экземе, высыпаниях, угрях. Неплохо сполоснуть волосы (при условии, что они легкие) ромашкой и высушить их на солнце. Тон изменится на более светлый.
Рекомендуется проводить эти процедуры со свежим чаем, а не с несвежим. Его свойства сохраняются недолго после приготовления.
Обладает антибактериальным действием
Ромашковый чай обладает сильным антибактериальным действием. Помимо защиты от бактерий, он помогает вылечить уже существующие бактериальные инфекции. Поэтому крайне полезно употреблять данное лекарственное растение при простуде и гриппе. Болит горло — буду благодарен.
Цветы обладают антиоксидантными и успокаивающими свойствами. Сварить, остудить, обмакнуть в кусок ткани или просто полотенце и таким образом лечить даже ожоги.
Помогает от темных кругов под глазами
Не выбрасывайте пачку ромашкового чая после использования. Вместо этого поставьте в холодильник на несколько минут. Затем просто наложите на глаза и наслаждайтесь результатом — меньше темных кругов и отечности. Мгновенный эффект приятно удивит.
Заморозьте ромашковый чай в кубиках льда и протирайте средством лицо.
Снижает стресс
Как упоминалось ранее, ромашковый чай действует как естественное успокаивающее средство. Конечно, в отличие от медицинских препаратов с аналогичным действием, здесь результат держится намного короче. Но он совершенно безвреден и даже полезен. Ромашка легко комбинируется с продуктами или добавками, содержащими магний (не обязательно в одно и то же время дня).
Помогает от перхоти
При наличии проблем с перхотью, найдется средство, которое, скорее всего, мы не думали использовать. Это ромашка. Её масло уменьшает зуд на коже головы и успешно лечит перхоть. Советуем добавить, например, в домашнюю маску для волос.
В любом случае перед использованием масла неплохо проконсультироваться у специалиста. Как именно это необходимо делать и уместно ли в нашей ситуации. Даже кажущиеся безобидными травяные вещества бывают неприемлемыми и даже вредными для конкретной ситуации.
Обладает антикоагулянтным действием
Считается, что соединения кумарина в ромашке разбавляют кровь. Как известно,- густая кровь таит в себе ряд опасностей для здоровья.
Не рекомендуется заниматься самолечением и полагаться на травы в лечении имеющейся проблемы. При наличии таковых обязательно обратиться к врачу. Все остальное способно причинить вред для здоровья. Но ромашка в любом случае нам не навредит (пока у нас нет аллергии).
Уменьшает отек
Охлажденный ромашковый чай достаточно эффективно борется с отеками и покраснением кожи. Опять же, возможность использования предварительно охлажденных чайных пакетиков нанесением на область глаз. Мы можем спокойно наслаждаться расслабляющей процедурой два раза в день, и каждый день положительными результатами.
Есть ли вред?
Не рекомендуется употреблять ромашковый чай во время беременности и в период лактации.
В других случаях противопоказания относятся к людям, имеющим индивидуальную непереносимость.
Следует соблюдать меру во избежание перенасыщения организма чаем из ромашки.
