О продуктах, опасных для здоровья, сокращающих продолжительность жизни, написано много. Самые опасные классифицируются и ранжируются по степени опасности. Рейтинг составлен специалистами немецкого издания GQ.
- Первыми в списке идут сладкие напитки — например, газированные или подслащенные. В них почти нет кулинарных ингредиентов — только вещества промышленного назначения.
- Вторая группа вредной еды — сладости и выпечка. К ним относятся шоколад, десерты, печенье и многое другое. Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций классифицирует их как сверхпереработанные пищевые изделия, которые следует исключить из нашего меню.
- Еще один вредный продукт -… мороженое. Но прежде чем отказаться от употребления, посмотрите на состав. Если мороженое сделано на основе сухого молока, а не в свежем виде, то перед вами ультрапереработанное лакомство.
- Далее в списке идут гамбургеры и фастфуд. Если они сделаны из органических составляющих, то не представляют опасности для здоровья. Ингредиенты, используемые в фаст-фуде, делают гамбургеры продуктом высокой степени обработки. Авторы публикации призывают немедленно отказаться от фастфуда.
- Пятая группа нездоровой пищи — обработанное мясо. В данный состав входят, в частности, сосиски, ветчина и бекон. Специалисты советуют покупать мясо там, где можно проверить качество.
- Последними в списке идут замороженные продукты и особенно «еда для телевизионных ужинов» — блюда, которые нужно только разогреть в микроволновой печи перед подачей на стол. В первую очередь, это готовая пицца.
- Среди прочего, список нездоровой пищи также включает консервированные фрукты и овощи, особенно хранящиеся в сиропе, такие как компоты, согласно BGNES.
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ-ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ! НАЖМИ НА КНОПКУ НИЖЕ!
