Привычные вещи, которые портят зубы. Изучим и исключим из повседневной практики!
Нас постоянно наводняет реклама, обещающая, что, если мы воспользуемся определенной зубной пастой или средством для полоскания рта, решим проблему кариеса.
Дело заключается в следующем: важна не только гигиена, но и то, что мы потребляем в течение дня.
Оказывается, есть довольно удивительные вещи, приводящие к повреждению зубов.
Опишем несколько утверждений специалистов, о существовании которых мы даже не подозревали:
Лимонная вода и яблочный уксус
Известно о пользе для здоровья употребления лимонной воды и яблочного уксуса в качестве полезной смеси для пищеварения, но есть доказательства отрицательных эффектов. Высокая кислотность портит эмаль, ведет к эрозии, что в свою очередь вызывает пожелтение зубов.
Факт происходит со временем, но если вы хотите в будущем иметь красивую белоснежную улыбку, ограничьте кислые продукты сегодня.
Фруктовый сок
Хотя любители рассматривают фруктовый сок как вариант здорового напитка, он полон сахаров и кислот, готовых повредить эмаль, а затем образовать кариес. Обычный апельсиновый объемом 500 мл содержит 10,5 чайных ложек и имеет pH 3,6, готовый серьезно портить зубы.
Шипучие витаминные таблетки
Витаминная газировка придает энергию, но лимонная и аскорбиновая ксл. из витаминов растворяют неорганическое покрытие, вызывая эрозию. Прополощите ротовую полость водопроводной водой. Подождите полчаса, прежде чем чистить зубы.
Слишком ранняя чистка после еды
Звучит странно, что чистка зубов слишком рано после еды способна нанести вред здоровью ротовой полости. Вы принимаете кислую или сладкую пищу, а кислота остается, прежде чем слюна расщепит ее и нейтрализует.
Это означает — если, съедая, к примеру, завтрак или обед, чистите сразу, то добавляете в них кислоту и сладость, нанося большой вред. Отсюда вывод — не портите зубы – приняв пищу, лучше подождите 30 минут и почистите.
Жевание льда
Некоторым из нас нравится лед в коктейлях, но он способен создать микротрещины на зубах. Как бы ни было заманчиво жевать лед, постарайтесь этого не делать, если не хотите посещать стоматолога.
Чипсы
Чипсы — обычный фастфуд. Многим нравится. Но крахмал при пережевывании попадает в глубокие каналы (трещины) между зубами. В конечном итоге следствием становится образование зубного налета. В результате провоцирует разрушение.
Частые перекусы
Употребление закусок со скрытым сахаром в течение дня может портить зубную эмаль. После еды pH во рту падает. За счет этого среда становится кислее. Но образуется нейтрализующая слюна.
Однако, если вы часто едите, меньше времени для восстановления pH, в результате кислоты не нейтрализуются полностью.
Меньше пейте горячий чай
Все любят утренний горячий чай или кофе, включающие дубильные вещества. Они накапливаются на зубной эмали, портят цвет, вызывая обесцвечивание. Обладают обезвоживающим действием, снижающим слюноотделение. Напомним, слюна имеет решающее значение для нейтрализации кислоты.
Энергетические напитки
Энергетические напитки стали частью повседневной жизни многих людей. Энергетики полны сахара и очень кислые. Средний объем содержит 16 чайных ложек, эквивалентных традиционному питью объемом 600 мл!
Также средняя кислотность в энергетике 2,6-3,6, что портит, ведёт к разрушению эмалевого покрытия.
Камбуча
Камбуча (чайный гриб) — новый хит, полезный для желудка. Но кислоты легко портят, повреждают зубы. Пейте, а потом хорошо полощите рот.
